Quand la bloggeuse en herbe vous parle de sport

Salut les filles !! Aujourd'hui je vous retrouve pour vous parler sport. Si il y a bien une chose qu'il faut savoir sur moi, c'est que je suis cyclique. Je m'explique je suis le genre de fille qui peut aller courir 4 fois par semaine  , manger que des légumes et ne boire que du thé pendant 2 mois puis du jour au lendemain tout arrêter et se goinfrer de chocolats . A moins que ce ne soit quelque chose de typiquement féminin ?! Bon d'accord j'arrête d'essayer de me rassurer ...

  

En ce moment je suis dans la période où je tente de reprendre le sport doucement. Alors je me suis dit que j'allais partager cela avec vous et que peut être je dis bien peut être que cela m'aidera à tenir le coup. Alors voilà mes 5 bonnes raisons de faire du sport et plus précisément de courir. Préparez-vous, je suis une pipelette vous le savez maintenant.

Une petite photo pour accompagner
 chaque séance de sport !! :)

1. C'est une bonne raison pour avoir de beaux vêtements de sport. Et je vous assure que certains vêtements de sport sont encore plus beaux que les fringues de tous les jours. Qu'on se le dise, un vêtement de sport est confortable, agréable à porter alors si en plus il est beau c'est le combo parfait. Je me suis découvert une véritable passion concernant les vêtements de sport. Aller courir un matin de pluie avec des baskets grises, un vieux survêtement sorti du placard et un sweat dans lequel vous aller transpirer au bout de deux minutes ?! Je ne sais pas vous mais moi ça me donne vraiment pas envie. Cet été, j'ai laissé au placard ma paire d’Asics grise (qui ont très bien fait leur job pendant un an et demi) pour des Nike Lunarglide rose pétante. Alors si celle-là, elle te donne pas envie de courir ou de faire du sport je m'appelle pas Lisa. Ce sont mes petites beautés.  Ma couleur à moi dans le domaine du sport c'est le rose et le noir et je peux vous dire qu'on me remarque à des kilomètres. Il y a toujours de bonnes excuses pour acheter des nouveaux vêtements de sport, l'arrivée du froid, l'arrivée du chaud ^^

2. Ça permet de compense les excès pendant les fêtes. Oui oui, on est toutes pareilles, en décembre on se dit toute que cette année on ne craquera pas et on craque sur la boite de chocolat qui traîne sur la table du salon au bout de deux jours. Alors pour compenser ces petits excès du quotidien, pendant les fêtes ou durant le reste de l'année , faire du sport deux fois par semaine vous permettra de rendre invisible ces excès. On a pas toute la chance d'être comme les copines qui mangent ce qu'elles veulent et ne prenne pas un gramme.

3. C'est bon pour le moral, comme disais la compagnie créole. Il y a deux types de personnes. Celles qui ont besoin de musique pour faire du sport et celles qui préfère laisser divaguer leur esprit. Je fais partie de cette deuxième catégorie de personne. Faire du sport, permet de me faire réfléchir à tout et à rien, de m'évader. Ça peut aller de la simple leçon d'espagnol que l'on vient de relire juste avant à la recherche des cadeaux de noël ou encore des remarques à soi-même concernant la beauté du paysage. Non non, je ne suis pas folle je me parle juste à moi même quand je cours. 

4.  Le sport permet de se faire des copines. Oui Oui vous avez bien lu. En effet, nous sommes la génération réseau sociaux.  Instagram regorge de compte motivant et de femmes qui comme moi se lancent des objectifs dans le domaine du sport. Certaines d'entre elles , notamment "WhatIWearHealthy" ont eu des résultats impressionnants quand elles ont décidés de se reprendre en main.  De fil en aiguille, cela m'a permis de discuter avec des filles super qui comme moi ont décidés de se mettre ou de se remettre au sport. Ce qui nous permet de nous motiver les unes les autres. Certaines d'entre elles ont même sorti des e-books super qui retracent leur parcours.

                            

5. Et pour finir en beauté, le sport permet de se dépasser et vous donne plus de confiance en vous. Quand j'ai commencé à courir je n’étais même pas foutu de faire 2 min sans m’arrêter, sans avoir le souffle de quelqu'un qui avait couru un marathon. Puis petit à petit, je me suis amélioré j'en es couru 5 , puis 8. Puis j'ai couru avec des montées, des descentes. Puis j'ai dépassé le cap des 10kms. Vous vous donné vous-même des défis "Aujourd'hui je fais un 10km en 1h !!!". La satisfaction personnelle est inexplicable après avoir réussi.  Vous inscrire à des courses officielles peut vous aider à maintenir le cap et à ne pas abandonner. Pour ma part je participe tous les ans à la course "Courir pour elles" qui est une course en faveur  de la lutte du cancer du sein. En 2015, j'aimerai beaucoup m'inscrire à l'Urban Trail et au Semi-marathon de Lyon ! 

Vous l'aurez compris faire du sport ne présente que du positif. Alors oui je sais que le dimanche matin quand on se réveille, on a plus envie de se faire des tartines un chocolat chaud et regarder les reines du shopping en replay plutôt que d'aller courir. Bon d'accord je l'avoue c'était mon excuse de ce dimanche pour ne pas y aller.  Mais même si je ne suis pas une élève exemplaire dans ce domaine car comme je vous l'ai dit au début ce sont vraiment des périodes pour moi, j'ai bien conscience que le sport est indispensable dans la vie de tous les jours pour avoir une bonne santé , une meilleure endurance et en prime pourquoi pas le corps des anges de Victoria Secret l'été prochain ?? On peut toujours rêver non ;)

So , Just Do It comme dirais Nike !!!

With Love.

Lisa

L'application Nike+ une des meilleures dans ce domaine !!!